10/2(月)-自分の能力をメンテナンスしよう!-

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今日のTips!
○肉体、精神も含めた自分のパフォーマンスを意識しよう!
○自分の能力をメンテナンスするつもりで、不調にケアしよう!

 

この日の夜明けは5時36分
月は牡牛座の前半からスタートです。

夜明けの月は
木星と重なった状態です

その後1日かけて
月は天王星と重なります。

この日は
ストイックになりずらいですね。

自分のことに目を向けて
のびのびと
自分の能力に意識を向けることが
できる運気です。

すべては自分ごとと考えて
自分の能力を最大限に活かすことを
考えるといいですよ。

自分の能力のメンテナンスする
つもりで。

いまのパフォーマンスを
より良くするため
何を日常に取り入れると
良いと考えますか?

やっぱり原則は

1.睡眠
2.食事
3.運動

なのです

8月から猛暑もあり
星の運気も強い日が
いくつかあり

体調不良や
寝ても寝ても眠いという日が
続きやすいです

私自身も
周囲の人も
同じ状態が多くいらっしゃいます。

ビジネスをしていると
どうしても睡眠を削って
仕事に当てがちです。

だけど
今の時期は
睡眠ファーストにしましょう。
結果的にパフォーマンス維持や
パフォーマンスアップに繋がります。

そろそろ
猛暑が落ち着き出しそうですね。

猛暑で運動を避けてた方は
運動も意識するといいでしょう。

でも、10月も星の運気は強めです。

「自分のパフォーマンスを維持する」ためにも

1.眠たかったら寝る
2.身体が喜ぶものモノ食べる
3.睡眠が充分取れたら少し運動する
 (ただしストイックにならない)

このことを10月も意識することを
オススメします。

というわけで、この日は

○肉体、精神も含めた自分のパフォーマンスを意識しよう!
○自分の能力をメンテナンスするつもりで、不調にケアしよう!

という2点をお伝えしました。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました^^

それではまた^^

今日もみなさまにとってわくわくな一日でありますように!!!

 

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