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今日のTips！
○思考より感情を大事にできる日
○気持ちがしずんでたら、身体をメンテナンスしよう！
この日の夜明けは4時25分
月は蟹座の前半からスタートです。
夜明けの月は
キロンと90度
天王星と60度です。
この日も感情が優位になります。
自分が何を感じているのかを、優先してみましょう。
「○○しなければならない」と、忙しいと思考が優先になりがちです。
この日は、感情を置いてきぼりにしないで、感情第一にしましょう。
感情第一にしたときに、ネガティブな感情が出るかもしれません。
が、そのネガティブな自分を認めてあげて、気持ちに寄り添うのがいいです。
気持ちって心身の状態を知るのに、非常に優秀なセンサーです。
気持ちがしずんでいる。
やる気がでない。
こんな気持ちが出たら、それは休めのサインかも。
休むときに大切なのは、心ではなくて肉体的に意識を向けること。
1.睡眠、2.食事、3.運動です。
人間は、とても優秀な自己免疫機能を持っています。
たくさん寝て、良いモノを食べて、適度に体を動かすことで、大抵の不調は治ると言われています。
そんな心身のメンテナンス日にするといいでしょう。
というわけで、この日は
○思考より感情を大事にできる日
○気持ちがしずんでたら、身体をメンテナンスしよう！
という2点をお伝えしました。
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました＾＾
それではまた＾＾
今日もみなさまにとってわくわくな一日でありますように！！！
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