3/16(月)未来をつかむ星読みTips-できたことを見つける一日の振り返りがセルフイメージを上げる秘訣!-

この記事を読むのに必要な時間は約 8 分です。

昨日3/14の東京は
雪が降りました
一万歩を歩きたいけど
無理そうだなって
思った朝でした

傘をささず歩けるか
どうするかなぁと
あれこれやってみました

住まいはマンションなので
非常階段があるんです

ぐるぐるぐるぐる登ったり
降りたりしました

筋トレにはなるんだけど
一万歩を階段でやると
死んじゃいそうです

思い切って外に出て
すぐソバの
アーケードの商店街を
ぐるぐる歩きました

歩きながら商店街の先端が
地下鉄の駅に繋がってることを
思いだし
商店街~駅のコンコースを
ぐるぐるぐるぐる歩いて
傘をささずに一万歩を
歩けちゃいました

この日の記事は
今日できたことを
思いっきり褒めることが
一日の振返りだと言ってます

なのでホメます!

お前はすごい!
やるじゃん!!
なんてクリエイティブなんだ!

今日ははもっといいことが
あるぜ!

さて、星詠みです!


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今日のTips!
○前日同様に、自己イメージを創るのに向いている日
○一日の振り返りは、ダメなところを改善するのではなく、できたことを見つけよう!

 

 

この日の夜明けは5時50分
月は、射手座の後半からスタートです
日付が変わり、17日1時30分ころ、山羊座に入ります

夜明けの月は
太陽海王星と90度です

春分前、最後の下弦の月です。
下弦の月は、新月で立てた目標が具現化する時です。
あなたの新月の目標の結果は、いかかでしたか?

この日は、前日同様に自己イメージを創るのに向いています。

魚座新月の目標は、形のある成果というよりも、形はないけど「これをやる!」と目標が定まったり、「未来はこうなる!」とイメージを高めることができます。
この日も、自分のイメージを高めていきましょう。

太陽が魚座25度まで進んできました。
春分までの準備期間も、第四コーナを回りだしていて、ゴールはもうすぐです。

一方、火星も海王星の度数を超えてます。
少しづつ、行動が絞れてくるでしょう。

春分からのスタート切る準備が、整ってきています。
次の週から、春分の他に、土星が水瓶座入って、本格的な新しい時代がやってきます。

今のうちに、2020年に、何をやっていきたいのかというイメージを創りましょう。
自己肯定感、自己効力感といったセルフイメージを上げていきましょう。

自己肯定感、自己効力感を上げるポイントを一つお伝えします。

一日の振り返りをする時に、「できたこと」をみつけるのです。

一日の振り返りって、「できてない」ことを見つけることが多くありませんか?

「ああ、今日は○○ができなかったなぁ。明日はもう少し頑張ろう。」
そして次の日も
「やったり○○できなかった・・・」

となって、
そのうち、一日の振り返りしなくなっちゃったりしませんか?

私も、できていないことに目を向きがちなんですよね。

私たち人間は、基本的にネガティブにできています。
それは、動物として「生存する」という本能があるからなんです。

ネガティブなことを見つけると、脳は、ネガティブに意識を大きく向けます。
「生存する」するための意識が高まるからなんですよね。

だから、一日の振り返りをするときにも、「できていない」というネガティブな記憶に引っ張られやすいんです。

「できていない」ことに意識を引っ張られても、

「ネガティブな想いに引っ張られるのは、動物としてあたり前」

このくらいに思っていてください。

「できていない」ことを、改善しようなんて思わなくていいです。

大切なのは、「昨日より少しでもできたこと」を見つけることです。
「できたこと」を見つけるのが、本当の一日の振り返りです。

そして、「できたこと」を見つけたら、
「今日は△△ができた!」
「えらい!よくできた!」
と、自分を思いっきりホメてあげてください!

「この調子で、明日は、もっと良いことがある!」
こう、自分に言ってあげましょう。

これが一日の振り返りです。
ゴールを創って、セルフイメージという自己肯定感や自己効力感を上げていれば、人は成長しますし、成功もします。

いいですか、

あなたは才能がある!
できるやつなんです!

昨日より今日できたことを見つけましょう!
そして、思いっきりホメてあげてください!

今日もみなさまにとってわくわくな一日でありますように!!!

私たちは、宇宙の影響を受けて生きています。
『未来をつかむ星読みTips』は、毎日変化する天体の位置から、地球に影響する力を読み解いています。
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