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今日のTips!
○自分にフォーカスできる日。
○自分のパフォーマンスを上げることを考えよう!

 

この日の夜明けは4時40分
月は乙女座の前半からスタートです。

夜明けの月は
天王星と120度
水星と90度です。

この日は、自分にフォーカスできる日です
これ、二面性があります。

一つ目は、「成果を出すために」を考えることです。

・スキルを身につける
・成果につながる新しい学びを始める

成果を出すためのインプットをする意識です。
インプットなしではアウトプットできませんから、これはとてもいいことなんです。

そして、二つ目です。
これは、今の土台を整えること。

パフォーマンス良く成果を出せる心身を整えること、セルフケアです。

この2つの意識が出やすくなる運気です。

で、この運気を使うのは、二つ目のセルフケアに目を向けてもらうと良いかなと思います。

多くの人は「やんなきゃ!」という「○○しなければならない」意識が強いと思うんです。
これは、当然です。
責任もあるし、周囲に対して、ちゃんとやろうという意識が高いからです。

この意識は、とってもいいと思うのですよ。

だけど、「頑張る」っていうのって精神論です。
頑張るっておもっていても、意思の限界はあるじゃないですか。
努力一辺倒ではなく、成果を出すためのパフォーマンス良くする工夫をするのが現実的です。

成果を出す土台を意識しましょう。
土台ってなんだと思いますか?

それは「休息」です。

いつも頑張っている人ほど休息が大事です。
なぜなら、休息とはただ休んでいるだけではないんです。
より良い行動をするための対策会議を、脳が無意識に準備してるんです。

「うそー!」って思うかもしれません。
でも、ホントなんです。

じゃ、何をすればいいのかをお伝えします。
脳が働いてもらうことが重要なんです。

脳が働くための土台は、

・いっぱい寝る
・脳の活動に良い食事を摂る
・脳がリラックスできる運動をする

この3つだけです。

この日、自分にフォーカスして、成果を出すためにはどうするかを意識しやすい運気なので、こんなことを意識してみるといいと思います!

というわけで、この日は

○自分にフォーカスできる日。
○自分のパフォーマンスを上げることを考えよう!

という2点をお伝えしました。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました^^

それではまた^^

今日もみなさまにとってわくわくな一日でありますように!!!

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