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今日のTips！
○自分の理想に向かって行動できる日。
○情報を参考に、自分に合ったやりかたで活動しよう！
この日の夜明けは、6時46分。
月は、てんびん座の前半からスタートです。
月と火星が180度。
この180度を軸に、木星金星とコンプロマイズ、冥王星とTスクエアです。
そしてまだ、月は水星太陽と120度です。
視点を高くして、新しいことに取り組む力は続いています。
人との調和を保ちつつ、自分のことを活発を表現することができます。
木星の力を使って、理想を追いかけることができる。
そして、土星の力で成果を出すことができる。
実際に行動しようぜ！っていう日です。
成果が出しやすいので、やらないなんてモッタイナイ！
ぜひ、自分の理想に向かって行動してみてください！
で、今回も書籍のご紹介。
短時間の集中と休憩。 つまり、 自分のモノサシを持ち、１つずつ集中して処理する段取りを立てられるから、 段取り上手なのです。
マルチタスクが作業効率を40％低下させ、シングルタスクに比べて作業時間が50％ 長くなり、作業ミスが50％増加する
「15分単位で１つの作業を片づける」を１つのタスクとしてとらえ、集中していく
15分を区切りに休憩をはさみ、シングルタスクを繰り返していったほうが多くのことを成しとげることができる
私たちが１日の中で本当に集中した状態になれるのは、３〜４時間だと言われてい ます。 そして、クリアに集中力を発揮することができるのは、朝目覚めた後から午前中いっぱいです。
ですから、段取りのうまい人たちは「朝の集中できるときにクリエイティブなことを考え、集中できなくなったら単純作業に切り替える」といったテクニックを経験知から身につけています。
『倒れない計画術 まずは挫折・失敗・サボりを計画せよ！』 河出書房新社.メンタリストＤａｉＧｏ著
これ、全部体験していて、とてもいいことだと実感しているんです。
まず、行動するには1つ1つやること。
同時に複数やらない。
1つ１つやることをシングルタスクといいます。
マルチタスクは、忘れないようにしないといけません。
シングルタスクの数倍神経を使います。
そのため、シングルタスクより成果がよくありません。
で、単位を15分にする。
これもいいですよ！
短いと感じたら15分×2回＝30分で。
だけど、15分単位で回していくのがオススメです。
個人差もあると思いますが、私は、15分×3回＝90分の単位だと、集中力が持ちません。
90分の授業は、途中であきちゃいます(笑)。
そして、クリエイティブは午前中に！
これも実感してます。
このブログ、朝か夜じゃないと書けません。
日中の時間に書こうと思ったことが何度もあるんですが、書けないんです。
そのかわり、ルーチン作業のようなものは進みます。
1日のうち、やることに最適な時間帯ってあると思うんですよね！
この日は、自分の理想に向かって行動できます。
成果も出しやすくなりますから活動して行きましょう！
行動するときは、効率的に動いた方が得られるものも大きいです。
いろいろな情報を参考にして、自分に合ったやりかたで活動しましょう！
今は、変化を促している時期です。
自分改革、自分改造計画を進めていって、夢を、自分の未来を手にしていきましょう！
今日もみなさまにとってわくわくな一日でありますように！！！
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