心身を健やかに保つには「1.睡眠、2.食事、3.運動、4.瞑想」

この記事は 051秒で読めます
 
先日、みけまゆみ先生の講座がありました。
 
内容は、『自分自身の「質」を上げると、価値を生む』ということ。
 
そして、大前提として、自分自身が健康であることを学びました。
 
言われてみれば当然の話ですよね。
 
自分自身を高めようと、インプット-アウトプットをするにしても、身体がベストでないと
パフォーマンスが落ちます。
 
 
5月頭に、カイト型という天体の配置になったあたりから、自分の周りで体調不良になる方が多く見るようになりました。
 
そして、5月下旬にグランドクロスという天体に配置になり、一層心身への影響が強くなっていくころ、自分もウィークポイントのコシを痛めてしまいました。
 
心身を健やかに保つには、「1.睡眠、2.食事、3.運動、4.瞑想」を心がけています。
 
体調不良になったのなら、「仕事があるから」とか、「付き合いがあるから」とか言わずに、休みましょう!
(自分にも言い聞かせています(^^;)。
 
  
今日もみなさまにとって、わくわくな1日でありますように!!!

関連記事

  1. アストロデータを活用しよう

    3/24(土)未来をつかむ星読みTips-自分らしく行動してみる-

    ちょっとだけでいいので、「自分らしく」活動してみる…

  2. アストロデータを活用しよう

    11/18(土)新月【その1】+11/16(木)感情と欲望の星読み

    さて、11/18の新月読みです。 今日は、社会性の部分から。社…

  3. アストロデータを活用しよう

    11/10(金)感情と欲望の星読みー朝の時間に「自己表現」しよう!ー

    この日は、月は獅子座を運行しています。朝、射手座水星と120度、蠍…

カレンダー

2018年7月
« 6月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

RSS

follow us in feedly

PAGE TOP